时间来到8月底

暑假“余额”已不多

新的学期即将到来

同学们又要回归校园啦

 

为帮助广大师生尽快调回“上学模式”

保障校园食品安全

佛山市禅城区南庄镇上元小学

就秋季开学季饮食注意事项

发布消费提醒如下

树立健康饮食观念，良好习惯要养成

1.了解孩子饮食特点，介绍各类不安全食品对孩子健康的影响，帮助孩子树立健康的饮食理念。引导孩子合理膳食，以正餐为主，注重食物多样性和营养均衡，少吃或不吃零食。提倡减盐减油减糖，提倡使用公筷公勺，拒食野生动物，不采食野生蘑菇，积极践行“光盘行动”，杜绝食品浪费。

2.注意勤洗手，餐前便后必洗手，不偏食挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃不洁食物，不吃新奇食物（如野果、野味），不买、不吃“三无”食品和过期食品，以降低“病从口入”的风险。

（插一个视频：毒蘑菇视频）

 

主动学习必要的食安知识，提高自我保护能力

教育孩子购买食品时要做到“一看二闻三触摸”：“一看”是指看外观及包装。如仔细查看食品包装上是否按要求标注产品名称、生产日期、保质期限、储存条件、生产厂家及其证照等信息，认真观察外观是否正常、包装是否破损、食物是否变色等。“二闻”是指闻气味是否正常。“三摸”是指触摸商品判断是否腐烂变质（如水果类）。不购买、不食用来源不明、假冒伪劣、超过保质期限、无标签标识或标签标识信息不全的食品，提高食品安全自我保护意识与能力，养成良好饮食卫生习惯，严防病从口入。

日常饮食重均衡

1.家长和学校重视学生的一日三餐，谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等搭配合理，充分保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。

2.冷饮、冰淇淋等寒凉食品少吃或不吃，避免食用生食鲜肉制品、水产品等。

3.零食可在两餐之间适当食用，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。

 

 

创建国家食品安全示范城市是你我共同的期待，也是我们共同的责任，让我们大手牵小手，积极行动起来，共同关注校园食品安全，为孩子撑起一片健康成长的蓝天。创建食品安全城市我知晓、我支持、我满意！感谢您对学校教育工作的关心和支持！